In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, schenkt dir dieses Retreat eine bewusste Pause.

Unter dem Titel „FREH. to Slow Down“ lade ich dich zu einer Woche der Entschleunigung und inneren Rückverbindung nach Mallorca ein – an einen Ort voller Ruhe, Licht und Weite.

In einer liebevoll gestalteten Finca in der Nähe von Palma erwartet dich vom 12. bis 19. September 2026 ein facettenreiches Yoga-Programm, das dich dabei unterstützt, ganz bei dir anzukommen. Zwischen Bewegung und Stille, zwischen Praxis und Erholung wirst du eingeladen, den Übergang vom Sommer in den Herbst achtsam zu erleben.

Das Retreat vereint dynamische und ruhige Yoga-Flows, Meditation, Workshops und viel Freiraum.
Wir beginnen jeden Tag mit einer kurzen Morgen-Meditation und fließen danach gemeinsam durch abwechslungsreiche Yogastunden – mal kraftvoll und klar, mal ruhig und nährend.
Im Anschluss verwöhnt dich Lena von Kuschels Kitchen, mit der ich seit vielen Jahren zusammenarbeite, mit einem nährenden Brunch, zubereitet mit viel Liebe und frischen Zutaten.

Die Mittagszeit gehört ganz dir: Ob Entspannung am Pool, eine individuelle 1:1 Session, eine Massage oder einfach Zeit für dich – du entscheidest.

Zudem planen wir zwei gemeinsame Highlights:
Eine Wanderung durch die mallorquinischen Hügel und einen Strand- & Stadttag in Palma.

Am Abend tauchen wir in eine zweite Yoga-Einheit oder einen Workshop ein – und lassen den Tag bei einem gemeinsamen Dinner mit spanischer Küche und offenen Gesprächen ausklingen.

Dieses Retreat ist deine Einladung, langsamer zu werden – und tiefer zu fühlen.
Ich freue mich sehr, diese besondere Zeit mit dir zu teilen.

FREH. to Slow Down.
Alles darf. Nichts muss. Du bist eingeladen, ganz bei dir anzukommen.